The Eight Step Massage For Sensational Hair

 http://adfoc.us/24593356317245 :-

The Eight Step Massage For Sensational Hair:-


A glossy lock of hair attracts attention from every corner of life. It adds a stylish statement to your personality. Let’s dig tip into some exciting tips for a healthy way of oil massage to your tresses.

Step One- Brush your hair well before an oil massage. A good amount of brushing, free your hair of knots and enables the scalp to soak the oil quickly.

Step Two- Always choose almond oil or else mix three spoons of almond oil, three spoons of coconut oil and the same amount of castor oil. Mix it well and heat it mildly and massage into the roots of your scalp.

Step Three- Drape a hot towel to your scalp after a deep root massage. Only after half an hour wash your hair with tepid or tap water. Do not brush wet locks of yours.

Step Four- Besides the above oil one may choose KERATEX oil from the FEM company as it nourishes deep roots of each strand, helping it to stay strong and shining.

Step Five- The homeopathic or herbal hair oil called the mahabhringhraz hair oil stop hair loss, so massage it in a small amount every alternate night to your scalp. The basic amount of herbs in this oil adds denseness to your locks.

Step six- Apply the oil with your fingers, massaging through from tip to root, concentrating on the ends and remembering not to massage too deeply into the scalp since too much oil will only clog the follicle. Don’t use more oil than you need to lightly coat your hair — your strands can absorb only so much.

Step Seven- The ARNIKESHA oil is one of the most trusted hair oil for at least about hundred years. Deeply massage this liquid onto your scalp and whole hair. This oil is very good for the roots.  One can also create own style of hair oil by boiling fenugreek seeds, curry leaves, hibiscus leaves in the coconut oil. Strain it and store it in a clean bottle. Massage this oil only at night and the next day wash it off with a mild shampoo. Regular massage of your hair in circular movements with your finger tip can bring shine to the dull hair.

Step Eight- The NEEM oil has antiseptic properties great for dandruff, eczema, acne, psoriasis and itching scalp. Pregnant women avoid using NEEM oil. Similarly the avocado oil is the best oil simply for dry hair and it moisturizes dry hair and stop dry hair breakage. The flax seed oil can be massaged to the roots to strengthen damaged and spilt end hair.

Follow these simple eight steps of oil massage to protect your hair from sun and damage, regulates blood flow to the scalp and nourishes each strand of your locks to keep it healthy and adds long lasting shine.



आठ सनसनीखेज बालों के लिए मालिश चरण:-



बालों की एक चमकदार ताला जीवन के हर कोने से ध्यान आकर्षित करती है। यह आपके व्यक्तित्व को एक स्टाइलिश कथन जोड़ता है। चलो टिप अपने बालों के लिए तेल की मालिश की एक स्वस्थ तरीका के लिए कुछ रोमांचक टिप्स में खुदाई।

एक ब्रश अपने बालों को अच्छी तरह से एक तेल की मालिश से पहले कदम। brushing, का एक अच्छा राशि अपने बाल गांठ का नि: शुल्क और खोपड़ी तेल सोख शीघ्रता से करने के लिए सक्षम बनाता है।

चरण दो - हमेशा बादाम का तेल या फिर मिश्रण तीन चम्मच बादाम का तेल, नारियल तेल की तीन चम्मच और अरंडी के तेल की एक ही राशि चुनें। यह अच्छी तरह से मिलाएं और mildly कीजिये और आपकी खोपड़ी की जड़ों में मालिश।

चरण तीन-कपड़े एक गर्म तौलिया एक गहरी जड़ की मालिश के बाद अपने खोपड़ी के लिए। आधे घंटे बाद ही पानी नल या गुनगुना के साथ अपने बाल धोने। तुम्हारा गीला ताले ब्रश नहीं है।

के रूप में इसे प्रत्येक भूग्रस्त, यह मजबूत और चमकदार रहने के लिए मदद करने की गहरी जड़ों को पोषण चरण चार - इसके अलावा ऊपर तेल keratex तेल fem कंपनी से चुन सकते हैं।

पांच चरण-mahabhringhraz बाल तेल बंद करो बालों के झड़ने, नामक होम्योपैथिक या हर्बल बालों मालिश तेल के तो यह एक छोटी राशि में हर वैकल्पिक रात अपनी खोपड़ी के लिए। इस तेल में जड़ी बूटियों की मूल राशि के लिए अपने ताले सघनता जोड़ता है।

चरण छह - आपकी अंगुलियों, टिप से मालिश के माध्यम से रूट करने के लिए, के सिरों पर ध्यान दे और के बाद से बहुत ज्यादा तेल ही कूप रोकना होगा बहुत गहराई से खोपड़ी में मालिश नहीं की याद के साथ तेल लागू होते हैं। आप हल्के ढंग से अपने बालों को कोट करने के लिए की आवश्यकता से अधिक तेल का उपयोग न करें — अपने किस्में ही इतना कुछ को अवशोषित कर सकते हैं।

सात-arnikesha तेल से एक सबसे विश्वस्त बालों के तेल के लिए के बारे में कम से कम सौ साल है कदम। गहराई से इस तरल अपने सिर और पूरे बालों पर मालिश। इस तेल जड़ों के लिए बहुत अच्छा है।  एक भी मेथी के बीज, करी पत्ते उबलते द्वारा बालों के तेल का ही शैली बना सकते हैं, हिबिस्कुस नारियल के तेल में छोड़ देता है। यह तनाव और इसे एक साफ बोतल में स्टोर। केवल रात में इस तेल की मालिश और अगले दिन धो लें यह एक हल्के शैम्पू के साथ। अपनी उंगली टिप के साथ परिपत्र आंदोलनों में अपने बालों की नियमित मालिश सुस्त बालों के लिए चमक ला सकता है।

आठ चरण-नीम तेल एंटीसेप्टिक गुण रूसी, एक्जिमा, मुँहासे, सोरायसिस और खुजली खोपड़ी के लिए महान है। गर्भवती महिलाओं के नीम के तेल का उपयोग कर से बचने। इसी प्रकार बस सूखे बालों के लिए सबसे अच्छा तेल avocado तेल है और यह शुष्क बालों moisturizes और सूखी बाल टूटना बंद करो। सन बीज तेल जड़ों को क्षतिग्रस्त और छलक गई अंत बालों को मजबूत करने के लिए मालिश किया जा सकता।

इन साधारण आठ कदम तेल की सूर्य और क्षति से आपके बालों की रक्षा करने के लिए मालिश, खोपड़ी के लिए रक्त के प्रवाह को नियंत्रित और यह स्वस्थ रखने के लिए अपने ताले के प्रत्येक भूग्रस्त पोषण होता और लंबे समय से स्थायी चमक कहते हैं का पालन करें।

The Secret Potions To Make Your Hair Long & Strong

The Secret Potions To Make Your Hair Long & Strong:-

The  crowning glory of every human is the most attractive part of its whole persona. Well almost history has its own glory where long hair of queens attracted their kings and boosted their beauty into a new height. Today the story is far different from the history’s beautiful ladies flaunting their knee length hairdo , nowadays ladies are more busier with a full circle of responsibility like home, office, kids and many more. Really have no time to divulge on hair care, however in this blog we are going to share some beautiful and original secrets on how to make your hair grow faster and longer. Simply read this blog and do follow the instructions carefully to grow your hair real long and stong in a few months time. So here are the secret potions created age long and shared with everyone to get its immense benefits.

Potion number one-

Carefully choose the best coconut hair oil and mix it with almond oil, Castor oil and boil it mildly with hibiscus leaves and some curry leaves. Cool it and strain it with a strainer and freeze it. Always heat it mildy before massaging it into your hair at night. Cover your hair with a towel at night after the organic hair oil massage and shampoo your hair the very next day with tap water. This brilliant potion leaves your hair tangle free and gives the hair cells a growth boost.

Potion number two- Take two raw onions and grind it to obtain its juice and mix it, add some neem leaves juice as well and massage your hair, with this juice mix. This juice potion will stop your hair loss and make it shiny. Do remember to wash it off with a clear and mild shampoo.

Potion number three- Buy some vitamin E capsules and break it and mix it with olive oil and massage your hair with it . This trick when followed continuously will give your hair a really good growth which may be beyond your expectation.

Only the  magical hair potion cannot help the mane to grow long ,so eat some magic potions also to give it the internal mineral and zinc as well as protein help. Every day start your breakfast with blanched almonds and Amla juice. This unique food will make your hair stronger and  it grows faster.

Eat a soyabeen and sprout salad every afternoon to give nourishment to your hair. Drink pomengrate juice to make your Mane get  a shiny as well as bouncy look.

Go green ladies. Puree out raw spinach tomato and carrots with snow peas and voila the  green juice is ready. Drink it every day to get the best effect on your hair growth.

So here are some of the finest  magical age old potions for your ladies ,which will give your hair the unique growth boosters  that it needs. Use these vital  potions to make your hair look quite stronger from before and  the length of your mane will give you the look of a queen.


अपने बालों को लंबे & मजबूत करने के लिए गुप्त औषधि:-

हर मानव का मुकुट महिमा उसके पूरे व्यक्तित्व के सबसे आकर्षक हिस्सा है। अच्छी तरह से लगभग इतिहास की अपनी महिमा जहां क्वींस के लंबे बाल उनके राजाओं को आकर्षित किया और उनकी सुंदरता में एक नई ऊंचाई को बल मिला है। आज की कहानी इतिहास की खूबसूरत महिलाओं से उनके घुटने लंबाई हेअरस्टाइल flaunting तक अलग है, आजकल देवियों की जिम्मेदारी घर, कार्यालय, बच्चों और कई और अधिक की तरह एक पूर्ण वृत्त के साथ ज्यादा व्यस्त हैं। लेकिन इस ब्लॉग में हम कुछ खूबसूरत हिस्से और कैसे अपने बाल तेजी से बढ़ने पर मूल राज करने वाला और लंबे समय तक रहे हैं वास्तव में समय पर बालों की देखभाल, प्रकट करने के लिए नहीं है। बस इस ब्लॉग को पढ़ने और ध्यान से आपके बाल असली लंबे विकसित करने के लिए निर्देश और stong में कुछ महीनों का समय का पालन करें। तो यहाँ गुप्त औषधि बनाया आयु लंबी और अपने भारी लाभ पाने के लिए हर किसी के साथ साझा कर रहे हैं।

औषधि एक नंबर -

ध्यान से सर्वश्रेष्ठ नारियल बालों के तेल का चयन और यह बादाम का तेल, अरंडी के तेल के साथ मिक्स और यह mildly हिबिस्कुस पत्तियों और कुछ पत्ते करी के साथ उबाल लें। यह शांत और यह एक झरनी के साथ तनाव और इसे फ्रीज। हमेशा यह mildy यह अपने बालों में रात को मालिश से पहले गर्मी। कार्बनिक बाल तेल मालिश के बाद रात में एक तौलिया के साथ अपने बालों को कवर और शैम्पू अगले ही दिन पानी के नल के साथ अपने बाल। इस शानदार औषधि अपने बाल मुफ्त उलझन पत्तियां और बालों की कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देता है।

औषधि नंबर दो ले लो दो कच्चे प्याज और इसके रस प्राप्त करने और यह, मिश्रण करने के लिए यह कुछ नीम पत्तियों का रस रूप में अच्छी तरह से जोड़ें और मालिश अपने बाल, इस रस के साथ पीस दीजिये। इस रस औषधि अपने बालों के झड़ने बंद करो और यह चमकदार बनाने जाएगा। यह एक स्पष्ट और हल्के शैम्पू के साथ धोने के लिए याद है।

कुछ विटामिन ई कैप्सूल और इसे तोड़ने और इसे जैतून का तेल के साथ मिश्रण और इसके साथ अपने बाल मालिश औषधि नंबर तीन-खरीदें। इस चाल जब लगातार पीछा किया अपने बालों को एक सच में अच्छा विकास जो आपकी अपेक्षा से परे हो सकता दे देंगे।

केवल जादुई बाल औषधि लंबे बढ़ने के लिए, तो भी यह आंतरिक खनिज दे और जस्ता और साथ ही प्रोटीन की मदद करने के लिए कुछ जादू औषधि खाने अयाल मदद नहीं कर सकता। हर दिन अपना नाश्ता blanched बादाम और आंवला के रस के साथ शुरू करते हैं। इस युनीक खाना अपने बालों को मजबूत बनाना होगा और यह तेजी से बढ़ता है।

एक soyabeen खाने के लिए और अपने बालों को पोषण देने के लिए हर दोपहर सलाद अंकुर। एक चमकदार के रूप में अच्छी तरह से उछाल वाले लग रहे हो अपने माने करने के लिए pomengrate का रस पीने।

हरी देवियों पर जाएँ। कच्चा पालक टमाटर और गाजर हिमपात मटर के साथ बाहर प्यूरी और voila हरी रस तैयार है। यह सबसे अच्छा प्रभाव आपके बाल विकास पर पाने के लिए हर दिन पीते हैं।

तो यहाँ कुछ बेहतरीन जादुई उम्र के हैं अपने देवियों, जो यह की जरूरत है अद्वितीय विकास बूस्टर अपने बालों को दे देंगे के लिए पुराने औषधि। आपके बालों को काफी पहले से मजबूत लग रही करने के लिए इन महत्वपूर्ण औषधि का प्रयोग करें और अपने अयाल की लम्बाई तुम एक रानी के देखो दे देंगे।

The Complete Keratin Knowhow For Shinier Hair

The Complete Keratin Knowhow For Shinier Hair:-



he quest for smooth hair has led to growing trend towards Keratin treatments in salons and subsequently a need for a line of products that are easily accessible in the consumer market. Even the increasing popularity of salon treatments, it’s no more a surprise that keratin is the new buzzword. Today discover is going to introduce before its readers the amazing effects of keratin. Perfect dose of it does results in shinier hair. So let’s have a look into some of the best products and more information on keratin and its importance for the hair.

Keratin is a protein in our hair that adds strength to it and keeps the strands looking smooth. Even though one has the best of hair it’s important on that person’s part to use it in order to make the hair shaft stronger and to add resilience to your hair. It also rebuilds hair strand by strand as well as repair hair cuticle and locks in moisture and shine. Today the market is flooded with various keratin plus shampoos and conditioners such The Keratese brand of shampoo and conditioner from Paris,
 
Tresemme keratin smooth shampoo and conditioner. Besides using good shampoo and conditioners one may also eat foods that are rich in Keratin source such as Vitamin C  that helps absorb vegetable-based proteins in body that are the building blocks for keratin like citrus fruits, peppers are examples of fruits high in vitamin C that can increase the development of keratin. Even Vitamin B7, or Biotin, plays a role in metabolizing proteins, the foundation for keratin. Vegetables like cauliflower, broccoli and onions contain vitamin B7 does improve the properties of keratin in the body. Whole grains are also good food sources that promote the generation of keratin in the body. Protein-rich meals are important because protein assists in the production of keratin. Eat lean meats, animal kidney and liver, poultry and fish to help build keratin protein in the body.




Avoid eating fatty red meats. Low fat dairy products have essential amino acids that boost keratin production, so you should consume foods such as low fat milk, cheese and yogurt for added keratin development. Some vitamins and minerals help the production and structure of keratin. Sulfur, for example, is highly concentrated in keratin, so sulfur-containing foods such as eggs, dried beans, kale and soybeans can play a role in keratin development. Other high-protein sources not derived from meat can also increase keratin production including beans, almonds and walnuts. Another food keratin source is gelatin, which comes from the collagen in animal bones and hooves, and can add to the strength of keratin cells. Gelatin can be found in some Yoghurts, frosted cereals, molded-fruit salads and fruit jams.


The amazing effect of keratin can be felt through diet and ritual hair care throughout the year along. So ladies these above information is the complete knowhow, for shinier hair. Just follow it and bounce back with your own lock of lively smooth hair.



पूरा केरातिन जानकारी shinier बाल के लिए:-



चिकना बाल के लिए वह क्वेस्ट केरातिन उपचार में सैलून और बाद में उत्पादों है कि उपभोक्ता बाजार में आसानी से सुलभ हैं की एक लाइन के लिए एक की जरूरत की ओर रुझान बढ़ रहा है करने के लिए नेतृत्व किया गया है। यहां तक कि बढ़ती लोकप्रियता के सैलून उपचार, यह कोई और अधिक एक आश्चर्य की बात है कि केरातिन नई पीढ़ी का मूल मंत्र है। आज की खोज से पहले इसके पाठकों केरातिन के आश्चर्यजनक प्रभाव लागू करने जा रहा है। यह एकदम सही खुराक shinier बालों में परिणाम होता है। तो चलो एक नज़र में सर्वश्रेष्ठ उत्पादों में से कुछ और केरातिन और बालों के लिए इसके महत्व पर अधिक जानकारी है।

केरातिन एक प्रोटीन हमारे बाल है कि ताकत इसे करने के लिए जोड़ता है और चिकनी लग रही किस्में रखता है में है। भले ही एक बालों का सबसे अच्छा है यह उस व्यक्ति का हिस्सा है यह बाल शाफ्ट मजबूत करने के लिए और लचीलापन अपने बालों को जोड़ने के लिए उपयोग करने के लिए पर महत्वपूर्ण है। यह भी बाल कतरा कतरा द्वारा मरम्मत बाल छल्ली और नमी और शाइन में ताले और साथ ही rebuilds. आज बाजार में विभिन्न केरातिन प्लस शैंपू और कंडीशनर के साथ बाढ़ आ गई है शैम्पू और कंडीशनर से पेरिस, tresemme केरातिन चिकनी शैम्पू और कंडीशनर की ऐसी keratese ब्रांड।
 
अच्छे शैम्पू और कंडीशनर एक भी खाद्य पदार्थ है कि केरातिन स्रोत विटामिन सी खट्टे फल जैसे केरातिन के लिए इमारत ब्लॉकों हैं कि वनस्पति आधारित प्रोटीन शरीर में अवशोषित मदद करता है कि के रूप में अमीर हैं खा सकते हैं का उपयोग कर के अलावा, मिर्च में विटामिन सी कि केरातिन के विकास में वृद्धि कर सकते हैं उच्च फल के उदाहरण हैं। यहां तक कि विटामिन b7 या बायोटिन, एक भूमिका केरातिन के लिए फाउंडेशन में प्रोटीन, metabolizing निभाता है। फूल गोभी, ब्रोकोली और प्याज शामिल विटामिन b7 की तरह सब्जियों शरीर में केरातिन के गुणों में सुधार होगा। साबुत अनाज भी अच्छे खाद्य स्रोतों कि शरीर में केरातिन के उत्पादन को बढ़ावा देने रहे हैं। प्रोटीन से भरपूर भोजन महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि प्रोटीन केरातिन के उत्पादन में मदद करता है। दुबला मांस, पशु गुर्दे और जिगर, मुर्गी और मछली केरातिन शरीर में प्रोटीन के निर्माण में मदद करने के लिए खाते हैं।



वसायुक्त लाल मांस खाने से बचें। कम वसा वाले डेयरी उत्पादों आवश्यक अमीनो एसिड होता है कि केरातिन उत्पादन, को बढ़ावा देने, तो आप जोड़ा केरातिन के विकास के लिए कम वसा वाले दूध, पनीर और दही जैसे खाद्य पदार्थ का उपभोग करना चाहिए है। कुछ विटामिन और खनिज उत्पादन और संरचना केरातिन की मदद। उदाहरण के लिए, सल्फर, अत्यधिक केरातिन में केंद्रित है, तो सल्फर युक्त खाद्य पदार्थों के अंडे, ऐसे सूखे एक भूमिका केरातिन के विकास में खेल सकते हैं सेम, गोभी और सोयाबीन। अन्य उच्च प्रोटीन से मांस से व्युत्पन्न नहीं स्रोतों भी बीन्स, बादाम और अखरोट शामिल केरातिन उत्पादन में वृद्धि कर सकते हैं। एक अन्य खाद्य केरातिन स्रोत जिलेटिन, जो जानवरों की हड्डियों और खुरों में कोलेजन से आता है, और केरातिन कोशिकाओं की ताकत को जोड़ सकते है। जेलाटीन में कुछ yoghurts, पाले सेओढ़ लिया अनाज, ढाला-फल सलाद और फल जाम पाया जा सकता है।

केरातिन के आश्चर्यजनक प्रभाव आहार और अनुष्ठान बालों की देखभाल के साथ साल भर में के माध्यम से महसूस किया जा सकता। तो देवियों ये जानकारी के ऊपर पूर्ण जानकारी, shinier बालों के लिए है। बस इसे का पालन करें और जीवंत चिकनी बाल की आपके स्वयं ताला के साथ वापस उछाल।

The Effortless Solutions To Increase Your Face Value

The Effortless Solutions To Increase Your Face Value - 

The summer is here and all sorts of irritation is there in your face. Yes that’s right the skin troubles like sun burn, skin dryness, itchiness makes one very uncomfortable. So it gets very difficult to understand what to apply and what to eat to stop any kind of skin problems. Commonly a woman believes that good amount of cosmetics can sort out the problem. Well, Cosmetics may add to or enhance one’s physical good looks, but it requires the internal care and constant caring to make one look stunning all the time regardless of time and weather. Today discover is going to share some great tips to improve your face value.

Step One-Look after your skin- Well beauty is skin deep and the road to beautiful looks starts with skin care from within. So ladies start drinking a lot of water at least eight glasses of water a day. Exfoliate the skin regularly which helps in removing dead cells and then wash your face, followed by a great deep tissue moisturizer.  Eat better vegetables and fruits that are rich in vitamin A, B1 and B2. Include whole grain products, eggs, fish, meat, green leafy vegetables and legumes in your daily diet.



The summer is here and all sorts of irritation is there in your face. Yes that’s right the skin troubles like sun burn, skin dryness, itchiness makes one very uncomfortable. So it gets very difficult to understand what to apply and what to eat to stop any kind of skin problems. Commonly a woman believes that good amount of cosmetics can sort out the problem. Well, Cosmetics may add to or enhance one’s physical good looks, but it requires the internal care and constant caring to make one look stunning all the time regardless of time and weather. Today discover is going to share some great tips to improve your face value.

Step One-Look after your skin- Well beauty is skin deep and the road to beautiful looks starts with skin care from within. So ladies start drinking a lot of water at least eight glasses of water a day. Exfoliate the skin regularly which helps in removing dead cells and then wash your face, followed by a great deep tissue moisturizer.  Eat better vegetables and fruits that are rich in vitamin A, B1 and B2. Include whole grain products, eggs, fish, meat, green leafy vegetables and legumes in your daily diet.
young woman drinking with waterglass



Step Two- Hydrate Your Body- As age grows we all need good moisturizing that offers deep nourishments to keep our skin feeling soft and supple all day long. Slather a generous amount of body butter on your body before you sleep at night and after your morning bath. The body butter reduces skin marks, stretch marks and spots drastically.

Step Three- Practice a daily routine- We all has different skin types. Some have normal, oily, while some have dry skin. To fight back dryness of the skin one must clear her skin twice daily followed by the use a good moisturizer daily, before going out use a good sunscreen to protect you, from harmful sun rays and exercise daily to speed up your metabolism that adds extra shine or glow on your face.

Step Four- Eat foods to improve your skin health- Try to eat salad every day. A salad consisting of oranges, grapes, celery, cucumbers, tomatoes, peppers and onions is good for your skin. Drink as much as soup, milk, and water to hydrate your skin.

 Follow these four steps and improve you face value in no time. These above steps will improve your skin health while decreasing your age very easily. -



 अपनी अंकित मूल्य में वृद्धि करने के लिए सरल समाधान












गर्मियों में यहाँ है और जलन के सभी प्रकार के अपने चेहरे में वहाँ है। कि सूरज को जला, त्वचा का सूखापन जैसे त्वचा मुसीबतों हाँ ठीक है, itchiness एक बहुत ही असहज बनाता है। तो यह बहुत ही लागू करने के लिए और त्वचा की समस्याओं के किसी भी तरह रोकने के लिए खाने के लिए क्या समझने के लिए मुश्किल हो जाता है। सामान्यतः एक औरत अच्छी का मानना है कि सौंदर्य प्रसाधनों की राशि बाहर समस्या को सॉर्ट कर सकते हैं। खैर, सौंदर्य प्रसाधनों को जोड़ने या बढ़ाने के एक भौतिक अच्छा लग रहा है हो सकता है, लेकिन यह आंतरिक देखभाल और एक समय और मौसम की परवाह किए बिना सभी समय तेजस्वी लग रहे बनाने के लिए निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है। आज पता चलता है अपनी अंकित मूल्य में सुधार करने के लिए कुछ महान युक्तियाँ साझा करने के लिए जा रहा।

एक नज़र चरण करने के बाद आपकी त्वचा अच्छी तरह सौंदर्य त्वचा गहरी है और सुंदर लग रहा है के लिए सड़क के भीतर से त्वचा की देखभाल के साथ शुरू होता है। एक दिन पानी की कम से कम आठ गिलास पानी तो देवियों शुरू की एक बहुत पीने के। छूटना त्वचा नियमित रूप से जो मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और फिर एक बड़ी गहरी ऊतक moisturizer द्वारा पीछा किया, अपना चेहरा धो लो।  खाओ बेहतर सब्जियों और फल है कि विटामिन ए, बी 1 और बी 2 में अमीर हैं। पूरे अनाज उत्पादों, अंडे, मछली, मांस, हरी पत्तेदार सब्जियों और फलियां अपने दैनिक आहार में शामिल करें।



गर्मियों में यहाँ है और जलन के सभी प्रकार के अपने चेहरे में वहाँ है। कि सूरज को जला, त्वचा का सूखापन जैसे त्वचा मुसीबतों हाँ ठीक है, itchiness एक बहुत ही असहज बनाता है। तो यह बहुत ही लागू करने के लिए और त्वचा की समस्याओं के किसी भी तरह रोकने के लिए खाने के लिए क्या समझने के लिए मुश्किल हो जाता है। सामान्यतः एक औरत अच्छी का मानना है कि सौंदर्य प्रसाधनों की राशि बाहर समस्या को सॉर्ट कर सकते हैं। खैर, सौंदर्य प्रसाधनों को जोड़ने या बढ़ाने के एक भौतिक अच्छा लग रहा है हो सकता है, लेकिन यह आंतरिक देखभाल और एक समय और मौसम की परवाह किए बिना सभी समय तेजस्वी लग रहे बनाने के लिए निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है। आज पता चलता है अपनी अंकित मूल्य में सुधार करने के लिए कुछ महान युक्तियाँ साझा करने के लिए जा रहा।

एक नज़र चरण करने के बाद आपकी त्वचा अच्छी तरह सौंदर्य त्वचा गहरी है और सुंदर लग रहा है के लिए सड़क के भीतर से त्वचा की देखभाल के साथ शुरू होता है। एक दिन पानी की कम से कम आठ गिलास पानी तो देवियों शुरू की एक बहुत पीने के। छूटना त्वचा नियमित रूप से जो मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और फिर एक बड़ी गहरी ऊतक moisturizer द्वारा पीछा किया, अपना चेहरा धो लो।  खाओ बेहतर सब्जियों और फल है कि विटामिन ए, बी 1 और बी 2 में अमीर हैं। पूरे अनाज उत्पादों, अंडे, मछली, मांस, हरी पत्तेदार सब्जियों और फलियां अपने दैनिक आहार में शामिल करें।  जवान औरत के साथ waterglass पीने

आपका शरीर - आयु बढ़ती है जैसा कि हम सभी गहरी nourishments हमारी त्वचा नरम महसूस कर रखने के लिए प्रदान करता है कि अच्छा मॉइस्चराइजिंग की जरूरत और दिन भर कोमल चरण दो-हाइड्रेट। इससे पहले कि तुम सो जाओ रात में और आपकी सुबह नहाने के बाद शरीर मक्खन के एक उदार राशि आपके शरीर पर उड़ा देना। शरीर मक्खन त्वचा निशान, खिंचाव के निशान और धब्बे काफी कम कर देता है।



चरण तीन-अभ्यास एक दैनिक दिनचर्या हम सभी अलग अलग त्वचा के प्रकार है-। कुछ सूखी त्वचा है, जबकि कुछ सामान्य, तेल, है। वापस लड़ाई एक त्वचा का सूखापन स्पष्ट करना चाहिए उसकी त्वचा दो बार दैनिक उपयोग के द्वारा एक अच्छा moisturizer दैनिक पीछा किया, उपयोग के बाहर जाने से पहले आप, हानिकारक सूरज से रक्षा करने के लिए एक अच्छा सनस्क्रीन किरणों और दैनिक व्यायाम करने के लिए अतिरिक्त चमक या चमक तुम्हारे चेहरे पर जोड़ता है आपके चयापचय ऊपर गति।

चरण चार - आपकी त्वचा स्वास्थ्य-हर दिन सलाद खाने के लिए कोशिश में सुधार के लिए खाद्य पदार्थ खा लो। एक सलाद की संतरे से मिलकर, अंगूर, अजवाइन, खीरा, टमाटर, मिर्च और प्याज आपकी त्वचा के लिए अच्छा है। पी सूप, दूध और पानी आपकी त्वचा हाइड्रेट के लिए के रूप में ज्यादा।

इन चार चरणों का पालन करें और आप कोई समय में अंकित मूल्य में सुधार होगा। इन उपरोक्त कदम बहुत आसानी से आपकी उम्र को कम करते हुए आपकी त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार होगा

The Summer Season’s Skin-Saving Guide

The Summer Season’s Skin-Saving Guide:-

The face is the most sensitive part of our body; however it get dirty, sweaty and tanned because of harsh sun rays. To fight back these entire problems one has to follow a complete skin guide to keep the skin healthy and young. Harsh sunlight, pollution and daily grime adds layers on the face while making one look older. Dead layers of the skin makes one’s skin look wrinkled, damaged and dull. Wiping off this kind of skin problems is not only necessary, but also a sure way to take care of the facial skin. Discover is going to present before you a hands-on guide to look after your face more easily. -



                                                                                     The first format is to cleanse well because it’s important to wash facial skin in the morning to prepare it for the whole day. One should also cleanse at night to get rid of the grime that it is subjected to. Always opt for fuller’s earth mixed with oatmeal and rose water and mix it well and use it on your face as a cleanser.  One can add dried orange peels in the mixture to be used as scrubber to scrub off dead skin. Follow it up with a rose milk moisturizer or a Shea butter for a smooth skin tone. This harsh summer is never complete without a perfect sun screen. Be sure to wear an SPF 30 or 50 before going out in sunlight. Mix it along with moisturizer and apply it before fifteen minutes of going out. A good sun screen protects us from UV rays, tanning and black spots due to sunlight. So make sure to use a branded sun screen. -



                                                                                      Besides a well hydrating diet of juice, curd, protein shakes and ample of water please do follow a regime. Each individual has a different skin type and different type of problem too. The skin- care regime therefore needs to be customized for each individual. Most of us need an anti-ageing cream, to use at night and to keep the skin supple. The importance of following a Skin Guide is to reflect a brilliant skin and awesome inner health. So, continue to eat healthy, drink plenty of water and exercise regularly to flaunt the healthiest skin around. -


गर्मी के मौसम की त्वचा की बचत गाइड:-









चेहरा हमारे शरीर का सबसे संवेदनशील हिस्सा है; हालांकि यह कठोर सूरज की किरणों के कारण गंदा, पसीने से तर और tanned हो जाता है। वापस इन पूरे समस्याओं से लड़ने के लिए एक स्वस्थ और युवा त्वचा रखने के लिए एक पूर्ण त्वचा गाइड का पालन करने के लिए है। कठोर सूरज की रोशनी, प्रदूषण और दैनिक जमी हुई मल जोड़ता है परतों के चेहरे पर एक पुराने देखो बनाने के दौरान। त्वचा की मृत परतें झुर्रीदार, क्षतिग्रस्त और सुस्त एक की त्वचा के देखो बनाता है। इस तरह त्वचा की समस्याओं के बंद पोंछते न केवल आवश्यक है, लेकिन भी चेहरे की त्वचा की देखभाल करने के लिए एक निश्चित तरीका है। पता चलता है इससे पहले कि आप और अधिक आसानी से अपने चेहरे के बाद देखो करने के लिए एक हाथ पर गाइड पेश करने जा रहा है। -



                                                                                     पहला प्रारूप करने के लिए अच्छी तरह से यह इसे पूरे दिन के लिए तैयार करने के लिए सुबह में चेहरे की त्वचा धो करने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि शुद्ध है। एक भी रात को इसे के अधीन है जमी हुई कीट से छुटकारा पाने के लिए शुद्ध करना चाहिए। हमेशा फुलर जनवादी पृथ्वी दलिया और गुलाब जल के साथ मिश्रित के लिए चुनते हैं और यह अच्छी तरह मिक्स और यह आपके चेहरे पर के रूप में एक cleanser का उपयोग करें।  एक रंडी के रूप में बंद मृत त्वचा साफ़ करने के लिए इस्तेमाल किया जा करने के लिए मिश्रण में सूखे संतरे peels जोड़ सकते हैं। यह एक गुलाब दूध moisturizer या एक चिकनी त्वचा टोन के लिए एक प्रकार का वृक्ष मक्खन के साथ का पालन करें। इस कठोर गर्मी कभी एक परिपूर्ण सूरज स्क्रीन के बिना पूरा हो गया है। धूप में बाहर जाने से पहले एक एसपीएफ़ 30 या 50 पहनने के लिए सुनिश्चित हो। यह moisturizer के साथ साथ मिश्रण है और इसे पंद्रह मिनट के जाने से पहले लागू। एक अच्छा सूरज स्क्रीन हमें यूवी किरणों, कमाना और सूरज की रोशनी के कारण काले धब्बों से बचाता है। तो एक ब्रांडेड सूरज स्क्रीन का उपयोग करने के लिए सुनिश्चित करें। -



                                                                                      एक अच्छी तरह हाइड्रेटिंग आहार रस, दही, प्रोटीन हिलाता के अलावा और पर्याप्त पानी की एक शासन का पालन करें। प्रत्येक व्यक्ति एक अलग त्वचा के प्रकार और विभिन्न प्रकार की समस्या भी है। त्वचा देखभाल शासन इसलिए प्रत्येक व्यक्ति के लिए अनुकूलित किया जा करने के लिए की जरूरत है। हम में से अधिकांश एक विरोधी उम्र बढ़ने क्रीम, रात में उपयोग करने के लिए और त्वचा कोमल रखने के लिए की जरूरत है। एक शानदार त्वचा और भययोग्य इनर स्वास्थ्य को प्रतिबिंबित करने के लिए एक त्वचा गाइड का पालन के महत्व है। तो, स्वस्थ खाना, पानी और नियमित रूप से व्यायाम के आसपास स्वास्थ्यप्रद त्वचा इठलाना का खूब सेवन करना जारी रखें। -

Love Summer & Get Summer Ready

Love Summer & Get Summer Ready:-



Normally maximum of us hate summer. The hot sultry climate make us sweat, look bad and tired. We get tired easily due to humidity, scorching sun. None of us wants to step out of our home until we are bound to do so. However everyone is not so lucky to relax at home. People have to do jobs at the height of heat, neglecting their own well-being. Especially, the female workers who have to look after home, office and simultaneously look good to feel good. Keeping all these in mind discover is going to recommend great tips for a skin-friendly summer. So ladies simply love summer and fall in love with it.

Sunscream Let’s have a clear in sight to these fantastic tips for your whole body.

Screen the Sun- Always protect your skin from solar radiation with a sun screen or sun block. Zero in on a sun screen that best meets your requirements and contains sun protection factor or SPF 30. Apply it twenty to thirty minutes before stepping out in the sun and even when you stay indoors.


Follow the routine- Pay special attention to summer skin care with regular cleansing, toning and moisturizing. Use a purifying cleanser followed by a purifying nourisher and then a purifying spot corrector, twice a day, for best results.

Exfoliate regularly- Exfoliants remove old, dry dead skin cells, toxins and other deposits and allow new skin cells to surface. Rub a slice of lemon with sugar every alternate day to keep your skin clean and tan free.

Use gentle shampoo- Do consider switching to a gentle shampoo and a deep conditioner to replenish the loss of moisture in summer. Massage your hair with a mixture of Castor, coconut and olive oil regularly to keep your hair nourished.

Eat healthy- To keep your skin hydrated, drink plenty of fluids and include fresh fruits and green vegetables in your diet. They are highly nutritious with an abundant supply of fibre, vitamins, anti-oxidants and minerals.



Have happy feet- Use a sun screen on your feet during the day and a lightweight moisturizer at night. Also, use a foot powder to soak up excessive moisture; go for a pedicure once a week and trim your toenails to avoid dirt from accumulating under the nails.

Stay active-Try to work out during the cooler parts of the day. You can split your workout into two parts to avoid overexertion. If you’re set on getting a thirty minute workout, move with less intensity or do it in intervals.

So, the next time you step out of your home or simply have to rush to work under the blazing sun, just follow the above body and health friendly tips. It will make you love summer like never before.


ग्रीष्मकालीन प्यार & गर्मियों के लिए तैयार हो जाओ:-




सामान्य रूप से हम में से अधिकतम गर्मी से नफरत। गर्म उमसदार जलवायु हमें पसीना, देखो बुरा और थक कर। हम आसानी से नमी के कारण, सूर्य उष्णता थक जाओ। हम में से कोई हमारे घर से बाहर कदम जब तक हम ऐसा करने के लिए बाध्य कर रहे हैं के लिए करना चाहता है। लेकिन हर कोई इतना भाग्यशाली घर पर आराम करने के लिए नहीं है। लोगों को गर्मी, की ऊंचाई पर काम करना उपेक्षा अपने स्वयं अच्छी तरह जा रहा है। विशेष रूप से, महिला श्रमिकों जो लग रही है और इसके साथ ही घर, कार्यालय के बाद अच्छा महसूस करने के लिए अच्छा देखो। सब मन में ये पता चलता है एक त्वचा के अनुकूल गर्मियों के लिए महान युक्तियाँ की सिफारिश करने के लिए जा रहा रखने के। तो देवियों बस प्यार गर्मियों और इसके साथ प्यार में गिर।


sunscream चलो अपने पूरे शरीर के लिए इन शानदार युक्तियों के लिए दृष्टि में एक स्पष्ट है।

स्क्रीन सूर्य - हमेशा की रक्षा आपकी त्वचा एक सूर्य स्क्रीन या सूरज ब्लॉक के साथ सौर विकिरण से। एक सूर्य स्क्रीन पर कि सबसे अच्छा अपनी आवश्यकताओं को पूरा और जिसमें सूरज संरक्षण कारक या एसपीएफ़ 30 शून्य। यह बीस को तीस मिनट के सूरज और यहां तक कि जब आप घर के भीतर रहने में घुसने से पहले लागू होते हैं।



गर्मियों के लिए विशेष ध्यान दिनचर्या-देना त्वचा देखभाल नियमित रूप से सफाई, toning और मॉइस्चराइजिंग के साथ पालन करें। एक शुद्ध nourisher और फिर एक सफ़ाई हाजिर पढ़नेवाला, दो बार एक दिन, सर्वोत्तम परिणामों के लिए के बाद कोई सफ़ाई cleanser का उपयोग।

नियमित रूप से exfoliants निकालें पुराने छूटना, सूखी मृत त्वचा कोशिकाओं, विषाक्त पदार्थों और अन्य जमा और नए त्वचा कोशिकाओं की सतह के लिए अनुमति दें। चीनी के साथ नींबू का एक टुकड़ा हर वैकल्पिक दिन अपनी त्वचा को साफ और तन मुक्त रखने के लिए रगड़।

उपयोग कोमल शैम्पू - पर विचार के लिए एक कोमल शैम्पू और गर्मियों में नमी के नुकसान की भरपाई करने के लिए एक गहरी कंडीशनर स्विचन। अरंडी, नारियल और जैतून का तेल नियमित रूप से मनुष्य अपने बाल रखने के लिए का एक मिश्रण के साथ अपने बालों की मालिश।

स्वस्थ आपकी त्वचा hydrated रखने के लिए, तरल पदार्थ का खूब सेवन और ताजे फल और हरी सब्जियां अपने आहार में शामिल करें-खा। वे फाइबर, विटामिन, एंटीऑक्सीडैंट् और खनिजों का एक प्रचुर मात्रा में आपूर्ति के साथ बहुत ही पौष्टिक हैं।

खुश पैर-उपयोग एक सूर्य स्क्रीन अपने पैरों पर दिन और एक हल्के moisturizer के दौरान रात में है। भी, ऊपर अत्यधिक नमी सोख करने के लिए एक पैर पाउडर का उपयोग करें; एक पेडीक्योर के लिए एक सप्ताह में एक बार जाना और नाखून के तहत जमते से धूल से बचने के लिए अपने toenails ट्रिम कर दीजिए।

रहो सक्रिय-दिन के कूलर भागों के दौरान बाहर काम करने का प्रयास करें। आप अपनी कसरत overexertion से बचने के लिए दो भागों में विभाजित कर सकते हैं। यदि आप एक तीस मिनट कसरत हो रही है सेट कर रहे हैं, कम तीव्रता के साथ ले जाएँ या यह अंतराल में करते हैं।

तो, अगली बार जब आप अपने घर से बाहर कदम या बस धधकते सूरज के अंतर्गत, काम करने के लिए जल्दी है बस इसके बाद के संस्करण शरीर और स्वास्थ्य अनुकूल सुझावों का पालन करें। यह कर देगा आप गर्मियों के पहले कभी नहीं की तरह प्यार करता हूँ।

Get The Look Of A Stunner At Discoverityourself.com

 Get The Look Of A Stunner At Discoverityourself:-

  

Women are the finest multi-task manager, yet they also face time constraint to shop around for their own beauty products. Looking after everybody at home, cooking, sewing, gardening and if she’s a  professional working women, then she has absolutely no-time at hand to pick up her own beauty related goodies. Alas a website like us where we display the best beauty products from across the globe and give you the exact detail information about  products you want to buy and use at the comfort of your own home. Discover it yourself is an expert in guiding you to buy the best at a mind blowing cost, along with detailed handpicked  news regarding variety of products to enhance you’re good looks.



We believe that women are the brand ambassador of killer good looks and it is our motto to delight them with new and effective products. Right from hair care, skin care to the latest makeup trends we give the ultra detailed news and facts to our gorgeous women readers.  The right selection of a good makeup can take off years away from a face on which it is smoothly applied. The correct mascara can redefine your eyes and your confidence. A regular use of excellent hair care products can re-energize your tresses. So is the wide selection of skin care which gives our women readers a smooth moisturized skin.

OK so our Men readers are feeling left out. Don’t feel that way our dear masculine male readers. We also display a vast gallery of beauty products for today’s Metro sexual man. Redefine your charm through the range of produce we have for you. Let the women fall for you, whether through the scent of your aftershave.  Make her marvel at your glossy skin texture, your shiny hair all of which can be achieved by using various beauty products shown at our website. As we all know beauty is no more a women’s domain, men too had created their own identity as a major clientele for these look enhancer merchandise.  So both the sex can achieve the outstanding look of a stunner after carefully watching variety of beauty merchandise and reading valuable information about them at our website.

discoverityourself पर एक stunner की नज़र हो जाओ:-



महिलाओं को बेहतरीन बहु कार्य प्रबंधक हैं, और अभी तक वे भी अपने सौंदर्य उत्पादों के लिए चारों ओर की दुकान करने के लिए समय की कमी का सामना। सबके घर में, के बाद देख रहे पाक कला, सिलाई, बागवानी और अगर वह एक पेशेवर काम कर रहे महिलाओं है, तो वह बिल्कुल नहीं समय उसे अपनी सुंदरता को हाथ में लेने के लिए है उपहार भी संबंधित। काश एक वेबसाइट हमें जहां हम दुनिया भर में से सबसे अच्छा सौंदर्य उत्पादों का प्रदर्शन की तरह और आप सटीक विस्तार खरीदने के लिए और अपने खुद के घर के आराम में उपयोग के लिए इच्छित जानकारी के उत्पादों के बारे में दे। यह पता चलता है अपने आप को एक विशेषज्ञ तुम एक मन उड़ाने पर सबसे अच्छा लागत खरीदने के मार्गदर्शन में, आप को बढ़ाने के लिए उत्पादों की विविधता के बारे में विस्तृत चुना खबर के साथ अच्छा लग रहा है कर रहे हैं।

हम मानते हैं कि महिलाओं को हत्यारा अच्छा लग रहा है की ब्रांड एंबेसडर हैं और इसे उन्हें नए और प्रभावी उत्पादों के साथ प्रसन्न करने के लिए हमारे आदर्श वाक्य है। त्वचा की देखभाल को नवीनतम मेकअप प्रवृत्तियों के हम विस्तृत अल्ट्रा दे करने के लिए सही बाल देखभाल से, समाचार और हमारे खूबसूरत महिलाओं के पाठकों को तथ्यों।  एक अच्छा मेकअप का सही चयन रवाना साल पर इसे सुचारू रूप से लागू किया जाता है एक चेहरे से दूर ले जा सकते हैं। सही काजल अपनी आँखें और अपने विश्वास को फिर से परिभाषित कर सकते हैं। उत्कृष्ट बाल देखभाल उत्पादों की एक नियमित रूप से उपयोग आपकी ट्रेस्सेस पुनः energize कर सकते हैं। तो जो देता है moisturized हमारी महिला पाठकों चिकनी एक त्वचा देखभाल की एक विस्तृत चयन है त्वचा।


ठीक है तो हमारे पाठकों के पुरुषों के बाहर छोड़ दिया महसूस कर रहे हैं। इस तरह हमारे प्रिय मर्दाना पुरुष पाठकों के मन नहीं है। हम भी आज के लिए मेट्रो यौन आदमी सौंदर्य उत्पादों की एक विशाल गैलरी प्रदर्शित करें। हम आप के लिए है उपज की श्रेणी के माध्यम से अपने आकर्षण को फिर से परिभाषित। आप के लिए, गिर महिलाओं चाहे अपने आफ़्टरशेव की खुशबू के माध्यम से चलो।  उसके मार्वल अपने चमकदार त्वचा की बनावट, जो सभी के हमारे वेबसाइट पर दिखाए गए विभिन्न सौंदर्य उत्पादों का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता अपने चमकदार बालों पर बना। के रूप में हम सभी जानते हैं कोई और अधिक एक महिला डोमेन सौंदर्य है, पुरुष भी अपनी खास पहचान ये देखो बढ़ाने के माल के लिए एक प्रमुख ग्राहकों के रूप में बनाया था।  तो दोनों सेक्स एक stunner के बकाया देखो ध्यान से सौंदर्य पण्य की विविधता देख और उनके बारे में बहुमूल्य जानकारी हमारी वेबसाइट पर पढ़ने के बाद हासिल कर सकते हैं।

Want skin like Jacqueline and Lara Dutta? Their skin specialist tells you how!

Jacqueline and Lara Dutta:-


Skin and hair concerns are a constant worry in many people’s lives. We speak to renowned cosmetologist Dr Dinyar Dr DinyarWorkingboxwalla who has celebrity clients like Lara Dutta and Jacqueline Fernandez and is the author of ‘Beauty Unleashed: A Comprehensive Guide To Getting Perfect Skin And Hair’ about his methods and tips for better skin and hair care.


What are the most common beauty problems that Indians face these days and what solutions do you suggest?

The most common skin problems that I come across these days are pigmentation, ageing and acne. Due to sun exposure and humidity, the skin gets pigmented, tanned, becomes prone to acne and also ages faster. I always suggest my clients to protect their skin from the sun – not just sunscreen, but shield themselves with a physical barrier like an umbrella, a scarf, hat, sunglass, etc when going out. People need to understand that even if it isn’t sunny and even if they are at home, they need to apply sunscreen as UVA rays can penetrate the skin even when it is cloudy. They are present all year round and cause damage to our skin. It is also essential to cleanse your skin regularly as dirt can clog pores and result in pimples. So wash your face every time you come from outside.


What are the essential dos and don’ts you recommend your clients to follow for healthy skin and hair?

Dos

    The most important one is proper cleansing of your skin
    Drink plenty of water as it keeps the skin young from inside out
    Exercise and eat right
    Take vitamin supplements especially B complex
    Regularly oil, shampoo and condition your hair

Don’ts

    I don’t recommend applying any serums to your hair
    Stay away from junk food – it shows on your skin
    Instead of juices, have veggies and fruits for fibre
    Never sleep with your make-up on. Always remove it no matter how exhausted you are
    Don’t stress too much and be happy – it reflects on your skin and hair


Today people want quick solutions to their problems and due to their hectic lifestyles, there isn’t much time left for themselves. What should they do?

I do not believe in quick fixes. I suggest all my clients to take out time for their skin. 15 minutes in the morning and night are enough to keep your skin intact. These days, the stress levels are high and people tend to forget to care for their skin and hair. This results in problems and instead of healing it, they hide it behind layers of make-up. I am a believer of holistic treatment and that is what I recommend. Spare time for yourself without making excuses – simple deep breaths in the morning also go a long way in making your skin healthy. Stop using wrong products which harm your skin than healing it. Love your hair and skin and care for them to keep them healthy.


How important are one’s diet and fitness levels to ensure they have good hair and skin?

Hair, skin and health go hand-in-hand. If your health is down, you will see it on your face. At the same time, once you switch to a healthy diet, your skin will glow, it will look fresher and younger, your hair will have shine and be stronger. Eating right and exercising are prime factors in determining the health of your skin and hair. As you age, your body will need more care and if you feed it unhealthy food, no amount of products can rectify the damage.

‘Beauty Unleashed: A Comprehensive Guide To Getting Perfect Skin And Hair’ is authored by Dr Dinyar Workingboxwalla and published by Westland Ltd. It can be purchased online on Flipkart. Watch this space for excerpts from the book.


Also read more articles on skincare:

    How to get flawless skin without dark spots and patches
    Beauty benefits of aloe vera gel
    Home remedies to get rid of unwanted facial hair
    10 fruits and vegetables for glowing skin
    10 reasons for dry skin
    Fruit face packs for flawless skin
    How to treat open pores
    9 home-made face packs to remove tan
    Benefits of haldi for skin
    Saffron or kesar benefits for beautiful skin 


Jacqueline and Lara Dutta:-



त्वचा और बालों की चिंताओं कई लोगों के जीवन में एक निरंतर चिंता कर रहे हैं। हम सेलिब्रिटी ग्राहकों लारा दत्ता और जैकलिन की तरह है जो प्रसिद्ध cosmetologist डॉ. dinyar डॉ. dinyarworkingboxwalla करने के लिए बोलते फर्नांडीज और के लेखक है ' सौंदर्य फैलाया: सही त्वचा और बालों के लिए हो रही एक व्यापक गाइड ' उनकी विधियों और बेहतर त्वचा और बालों की देखभाल के लिए युक्तियाँ के बारे में।



क्या सबसे सामान्य सौंदर्य समस्या है कि इन दिनों भारतीयों का सामना कर रहे हैं और क्या समाधान आप सुझाव है?

pigmentation, वृद्धावस्था और मुँहासे सबसे आम त्वचा समस्याओं है कि मैं भर में इन दिनों आ रहे हैं। सूरज जोखिम और नमी के कारण, त्वचा, tanned, pigmented हो जाता है करने के लिए मुँहासे प्रवण हो जाता है और भी तेजी से उम्र। मैं हमेशा अपने ग्राहकों को सूर्य से-नहीं बस सनस्क्रीन, उनकी त्वचा की रक्षा, लेकिन खुद को जब बाहर जा रहा एक छाता, एक दुपट्टा, टोपी, sunglass, आदि की तरह एक शारीरिक बाधा के साथ ढाल सुझाव है। लोग भले ही इसे धूप नहीं है और भले ही वे घर पर कर रहे हैं, वे जरूरत है सनस्क्रीन uva किरणें त्वचा भी घुसना कर सकते हैं के रूप में लागू करने के लिए जब यह बादल छाए रहेंगे कि समझ में आता है की जरूरत है। वे सब वर्ष दौर मौजूद हैं और हमारी त्वचा को नुकसान का कारण। यह भी जरूरी है नियमित रूप से गंदगी के रूप में आपकी त्वचा को साफ करने के लिए कर सकते हैं रोकना pores और परिणाम में pimples. हर बार जब आप से आते हैं तो अपना चेहरा धो के बाहर।



क्या अनिवार्य डॉस और don आपको स्वस्थ त्वचा और बालों के लिए का पालन करने के लिए अपने ग्राहकों की सिफारिश कर रहे हैं?

Dos

सबसे महत्वपूर्ण एक है उचित अपनी त्वचा की सफाई
    पानी की काफी पीने के रूप में इसे त्वचा अंदर बाहर से जवान रखता है
    व्यायाम और सही खा
    ले विटामिन की आपूर्ति करता है विशेष रूप से बी कॉम्प्लेक्स
    नियमित रूप से तेल, शैंपू और अपने बालों की हालत

Don’ts

मैं किसी भी serums अपने बालों को लागू करने की अनुशंसा नहीं करते
    जंक फूड से दूर रहें-यह आपकी त्वचा पर दिखाता है
    इसके बजाय के रस, veggies और फल के फाइबर के लिए है
    कभी नहीं के साथ अपने मेकअप पर सो जाओ। हमेशा यह निकालें आप कैसे थक हैं कोई बात नहीं
    बहुत ज्यादा तनाव मत और खुश हो-यह आपकी त्वचा और बालों पर को दर्शाता है



आज लोगों को उनकी समस्याओं के लिए और अपने व्यस्त जीवन शैली के कारण त्वरित समाधान चाहते हैं, वहाँ इतना समय के लिए खुद को बचा नहीं है। वे क्या करना चाहिए?

मैं जल्दी सुधार में विश्वास नहीं करते। मैं सुझाव है कि सभी अपने ग्राहकों को उनकी त्वचा के लिए समय बाहर ले। 15 मिनट सुबह और रात में आपकी त्वचा को बरकरार रखने के लिए पर्याप्त हैं। इन दिनों, तनाव का स्तर उच्च रहे हैं और लोगों को अपनी त्वचा और बालों के लिए देखभाल करने के लिए भूल जाते हैं। इस परिणाम में समस्याओं और इसे उपचार के बजाय, वे इसे मेकअप की परतों के पीछे छिपा। मैं समग्र उपचार की एक आस्तिक हूँ और है कि मैं क्या सलाह देते हैं। समय खुद के लिए अतिरिक्त बना रही बहाने – सुबह में साधारण गहरी साँस भी आपकी त्वचा स्वस्थ बनाने में एक लंबा रास्ता जा के बिना। जो यह चिकित्सा से भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचा गलत उत्पादों का उपयोग कर बंद करो। आपके बाल और त्वचा और उन्हें स्वस्थ रखने के लिए उनके लिए देखभाल प्यार करता हूँ।



वे अच्छे बालों और त्वचा है सुनिश्चित करने के लिए एक आहार और फिटनेस स्तर कितने महत्वपूर्ण हैं?

बाल, त्वचा और स्वास्थ्य हाथ में हाथ जाओ। अगर आपके स्वास्थ्य कम हो गई है, आप इसे अपने चेहरे पर देखेंगे। एक ही समय में, एक बार जब आप एक स्वस्थ आहार के लिए स्विच करें, आपकी त्वचा चमक जाएगी, यह नौसिकुआ और छोटी लग जाएगा, अपने बाल चमक है और मजबूत हो जाएगा। सही भोजन और कसरत आपकी त्वचा और बालों के स्वास्थ्य का निर्धारण करने में प्रमुख कारक हैं। युग, आप के रूप में आपके शरीर और अधिक देखभाल की जरूरत होगी और यदि आप यह अस्वास्थ्यकर खाद्य फ़ीड, उत्पादों का कोई राशि क्षति सुधारने कर सकते हैं।

' सौंदर्य फैलाया: एक व्यापक गाइड सही त्वचा और बालों के लिए हो रही ' डॉ. dinyar workingboxwalla द्वारा लेखक और इसे ऑनलाइन खरीदा जा सकता पर flipkart वेस्टलैंड लिमिटेड द्वारा प्रकाशित है। पुस्तक से उद्धृत अंश इस प्रकार के लिए यह स्थान देखो।



काले धब्बे और पैच के बिना निर्दोष त्वचा पाने के लिए
मुसब्बर वेरा जेल की सुंदरता लाभ
अवांछित चेहरे बालों से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार
10 फलों और सब्जियों चमक त्वचा के लिए
 सूखी त्वचा के लिए 10 कारण
 फल चेहरा निर्दोष त्वचा के लिए पैक
 कैसे खुले pores के इलाज के लिए
 9 घर बनाया चेहरा तन को निकालने के लिए पैक
 त्वचा के लिए हल्दी के लाभ
 खूबसूरत त्वचा के लिए केसर या केशर लाभ